Весогонка в MMA — это контролируемое краткосрочное снижение массы за счет воды и содержимого ЖКТ при сохранении боевой мощности. Безопасный подход опирается на раннее […]
Питание и весогонка в Mma: как бойцы укладываются в лимит весовой категории Read More »
Подготовка ударника против борца отличается акцентами: ударнику важнее работа ног, дистанция, анти-переводы и кардио для взрывов; борцу — проходы в ноги, клинч, контроль и
Тренировки ударника против борца: ключевые различия подготовки к бою Read More »
Разбор легендарных боёв, которые изменили историю ММА, нужен не ради ностальгии, а как быстрый способ увидеть системные ошибки: недооценку грэпплинга, переоценку кардио, провалы геймплана
Легендарные бои ММА, которые изменили историю смешанных единоборств Read More »
Что отличает чемпионский режим от любительского Если убрать мифы, чемпионский режим — это не про «убиться на тренировке», а про системность. Топовые бойцы расписывают
Как тренируются чемпионы Mma: ежедневный режим и секреты топовых бойцов Read More »
Закулисье 365 MMA: от утренней планёрки до ночного релиза новостей Рабочий день редакции 365 MMA стартует раньше, чем большинство болельщиков успеют заварить кофе. Пока
Ежедневные новости Mma: как создаются сюжеты в редакции 365 Mma Read More »
Зачем вообще качать корпус и шею бойцу Если боец игнорирует корпус и шею, он сам себе подкидывает лишние нокдауны. Сильные руки и быстрые ноги
Тренировка корпуса и шеи для бойцов: как повысить выносливость и защитить голову Read More »
Почему мы вообще говорим о «тёмной стороне» MMA Сегодня, в 2025 году, смешанные единоборства уже не нишевый спорт, а огромная индустрия с контрактами на
Тёмная сторона Mma: срез веса, травмы и опасные последствия для здоровья Read More »
Почему апсеты в MMA — это не случайность, а закономерность Если отбросить эмоции, апсеты в MMA — это статистика на длинной дистанции. В промоушенах
Главные апсеты в истории Mma: бои, перевернувшие представление о фаворитах Read More »