Подготовка ударника против борца отличается акцентами: ударнику важнее работа ног, дистанция, анти-переводы и кардио для взрывов; борцу — проходы в ноги, клинч, контроль и […]
Тренировки ударника против борца: ключевые различия подготовки к бою Read More »
Психология октагона опирается на понимание природы страха, тренировку нервной системы и четкие ментальные ритуалы до и во время поединка. Боец учится переводить стресс в
Психология октагона: как бойцы преодолевают страх и давление перед боем Read More »
История становления MMA — это путь от разрозненных боев без почти каких‑либо правил к кодифицированному, признанному и транслируемому по всему миру виду спорта. Возникновение
История становления Mma: путь от боев без правил к мировому спорту Read More »
Технологии всерьёз пришли в единоборства: ещё десять лет назад максимумом «цифры» был пульсометр и экселька с планом тренировок, а сейчас даже в небольших клубах
Технологии подготовки бойцов с трекерами и аналитикой боёв для тренировок Read More »
Женское ММА давно перестало быть экзотикой: это нормальный путь самозащиты, спорта и самоуважения. Если ты смотришь поединки и задумываешься, не выйти ли на ковёр
Женское ММА: ключевые фигуры, легендарные бои и развитие дивизионов Ufc Read More »
Как ММА прошли путь от хаоса к системе Если сегодня вы включите любой крупный турнир и увидите аккуратные перчатки, врачей у клетки и судей
Эволюция правил ММА: путь от драк без правил до современного спортивного стандарта Read More »
Почему травмы и срывы турниров вообще так сильно качают всю сцену Начнём с базового: боевые виды спорта живут на грани — тут травмы не
Как новости о травмах и срывах турниров влияют на карьеру бойцов и фанатов Read More »
Шаг 1. Понять, что именно изменили в правилах и критериях Чтобы реально разбираться в том, как изменился стиль боя после новых судейских критериев, нужно
Аналитика: что изменилось в стиле боя после введения новых правил и критериев Read More »
Зачем вообще лезть в MMA и чего ждать на старте ММА давно перестал быть чем‑то «для бешеных профи». Сейчас это нормальный способ привести себя
Путь новичка в Mma: как начать тренировки и не перегореть на старте Read More »
Почему низкие лоу-кики решают бой, пока зрители смотрят на голову Если посмотреть бои в кикбоксинге, муай-тай или ММА, большинство новичков следят за ударами в
Технический разбор низких лоу-киков: как они работают и почему так эффективны Read More »